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Gimnasio

Ir al gimnasio de forma constante ayuda mucho a la salud física y mental y no solo a estar en forma o estar activo.

En personas con discapacidad cognitiva, su práctica finaliza en un estado de relajación.

Al hacer los ejercicios se segregan sustancias que combaten el dolor y favorecen la sensación de bienestar. Al mismo tiempo, la práctica de ejercicio en grupo contribuye a eliminar tensiones, reduciendo la ansiedad.

El ejercicio libera el azúcar y las grasas, y oxigena la sangre, también ayudan a cuidar el sistema cardiovascular como las caminadoras, la elíptica o la bicicleta, protegiendo el corazón.

En algunas de nuestros estudiantes especiales, las clases de aeróbicos y Pilates se convierten en una alternativa de actividad física, y de integración a la comunidad.

Esta actividad se realiza en el Gimnasio Boditech de Pasadena.

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